Description
Clases de Hipopresivos: Entrena desde el interior
Los hipopresivos son un método de entrenamiento basado en la postura y la respiración. A diferencia de los abdominales clásicos, estos reducen la presión en el abdomen, protegiendo tus órganos y fortaleciendo tu cuerpo de forma segura y profunda.
¿Por qué practicarlos?
Suelo pélvico fuerte: Previene y mejora la incontinencia y otros problemas derivados del impacto.
Espalda sana: Mejora tu postura y elimina tensiones lumbares.
Postparto: Es el ejercicio clave para recuperar la faja abdominal y cerrar la diástasis.
- Abdomen plano: Reduce centímetros de cintura tonificando tu “faja natural”.
Indicado para:
Mujeres que desean recuperar su figura tras el embarazo.
Deportistas que buscan proteger su suelo pélvico.
Personas con dolores de espalda o pesadez abdominal.
⚠️ Contraindicaciones: No apto para embarazadas o personas con hipertensión arterial no controlada.
