Taller Pre-Natal
Conecta con tu gestación y prepara tu parto desde un espacio amoroso y con la guía adecuada.
Te doy la bienvenida a este espacio donde te acompañaré en tu gestación y preparación para el parto.
Conecta con tu cuerpo y tu bebé: El poder del Yoga y el Ejercicio Prenatal
El yoga y el ejercicio prenatal no son solo una forma de mantenerte activa, sino una preparación integral para el momento más transformador de tu vida.
Al practicarlo, reduces significativamente las molestias comunes como el dolor de espalda y la hinchazón, mientras fortaleces tu suelo pélvico y mejoras tu flexibilidad para el parto.
Más allá de lo físico, estas sesiones te ofrecen un refugio de calma para reducir el estrés y la ansiedad, utilizando la respiración consciente para crear un vínculo profundo con tu bebé.
Es el regalo de llegar al día del parto sintiéndote segura, fuerte y en total armonía con los cambios de tu cuerpo.
- Plan mensual
- 1 clase x semana
- Mujeres gestantes
HORARIO:
JUEVES 10:30 HORAS (CHILE)
Qué obtendrás en este curso
Contenido del Curso
Contenido valioso
Obtén información actualizada, técnicas eficientes y experiencias significativas para un proceso profundo y sostenido en el tiempo.
Contenido de calidad
Acceso de por vida a más de 30 videoclases en un entorno inspirador como lo es el Sur de Chile.
Avanza a tu ritmo
Avanza en tus tiempos y profundiza a medida que avanzas tanto en lo teórico, como en lo práctico.
Aprende en comunidad
Inspírate y sostente junto a más mujeres que están en tu misma búsqueda y desarrollo personal.
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Constanza Holvoet
Fundadora de Mujer Espiral
Kinesióloga
Especializada en suelo pélvico femenino, maternidad y sexualidad.
Instructora de Yoga
Certificada en Hatha y Kundalini Yoga, me dedico a guiar procesos de desarrollo interior y meditación.
Instructora de Ejercicios Hipopresivos
Técnicas especiales para la salud pélvica y alineación postural.
