Mini Curso Mujer Lunar
Conecta con tu cuerpo y tu salud femenina desde un espacio amoroso.
En este mini curso encontrarás técnicas prácticas y efectivas para potenciar tu energía femenina, el balance de tus emociones, conectar con tus ciclos femeninos y tu calma interior.
La tierra, las mareas, las plantas, los animales y los seres humanos somos influenciados por la luna. Las mujeres somos especialmente sensibles a la ciclicidad de la luna y podemos aprovechar esa conexión a nuestro favor.
Muchas veces cuando practicamos yoga aprendemos el Saludo al sol y todas sus variaciones y pocas veces aprendemos a conectar con la energía de la luna. En esta oportunidad te quiero invitar a practicar y aprender técnicas yóguicas relacionadas a la luna que te ayudarán a conectar profundamente con tu energía femenina, intuición y paz mental.
- 8 clases
- 3-5 semanas
- Todo público
Este curso es para ti si:
- Quieres aprender y practicar técnicas para potenciar tu energía femenina, tu fertilidad y creatividad.
- Quieres aprender técnicas prácticas para disminuir el dolor en algunas fases de tu ciclo.
- Quieres aprender algunas prácticas de yoga especiales para mujeres.
- Quieres aprender el Saludo a la luna.
- Tienes práctica previa de yoga o nunca has hecho yoga.
- Quieres aprender a meditar.
- Sientes el deseo de conectar más con la energía de la luna en tu vida.
¿Qué te enseñaré?
- Por qué es importante para las mujeres conectar con la luna, su energía y fases.
- Una técnica de respiración para calmar tu mente, balancear tus emociones y sistema nervioso y propiciar un buen descanso.
- Un poco de anatomía del músculo psoas ilíaco y su importancia en las mujeres.
- Cómo prepararte para el Saludo a la luna.
- Distintas versiones del Saludo a la luna.
Qué obtendrás en este curso
Contenido valioso
Obtén información actualizada, técnicas eficientes y experiencias significativas para un proceso profundo y sostenido en el tiempo.
Contenido de calidad
Acceso de por vida a más de 30 videoclases en un entorno inspirador como lo es el Sur de Chile.
Avanza a tu ritmo
Avanza en tus tiempos y profundiza a medida que avanzas tanto en lo teórico, como en lo práctico.
Aprende en comunidad
Inspírate y sostente junto a más mujeres que están en tu misma búsqueda y desarrollo personal.
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Si además de disfrutar las clases quieres formar parte de la Comunidad Mujer Espiral, eres muy bienvenida a unirte a nuestro Chat privado.
Constanza Holvoet
Fundadora de Mujer Espiral
Kinesióloga
Especializada en suelo pélvico femenino, maternidad y sexualidad.
Instructora de Yoga
Certificada en Hatha y Kundalini Yoga, me dedico a guiar procesos de desarrollo interior y meditación.
Instructora de Ejercicios Hipopresivos
Técnicas especiales para la salud pélvica y alineación postural.
